Recette de cocktail de fruits à l'ananas, au melon et raisins blancs

Une boisson rafraîchissante aux fruits, maison ; il n'y a rien de meilleur. Entre jus et salade de fruits, voici un snacking, goûter - dessert sain pour ton enfant.

Cocktail mix fruits, entre boisson et salade de fruits, ananas, melon, raisins blancs en grains et en jus

Cocktail de fruits au melon, jus d'ananas et de raisins blanc

• Temps de préparation : 10 min

Ingrédients : 

• 1/2 melon d’Espagne ou Cantaloup
• 160 g d'ananas frais ou en conserve, coupés en petits morceaux
• 220 g de raisins blancs coupés en deux (sans pépins si possible)
• 13 cl de jus de raisin blanc

Recette de salade aux légumes, en forme de clown

Pour Carnaval, cuisines les couleurs, composes de délicieux plats joliment décorés. Les enfants, les invités vont adorer cette multitude de couleurs gourmandes.

 

Salade clown pour enfants, Carnaval, anniversaires, fêtes

• Pour 6 personnes
• Temps de préparation : 15 min
• Temps de cuisson : 15 min
• Temps total : 30 min

Ingrédients:

• 150 g de riz blanc
• 1 botte de persil selon les goûts
• 1/2 poivron rouge
• 2/3 tomates
• 1/3 d'avocat
• 1 citron
• 100 g de carottes râpées cheveux d'ange ou billes de melon, mirabelles selon saison et goûts
• 1 petit pot d'oeufs de lump noirs ou de tapenade
• jus de 1 citron
• mayonnaise maison
• bouillon de poule (pour la cuisson du riz)
• sel

Préparation :

Fais cuire le riz dans le bouillon selon les indications de l'emballage.

Egouttes, laissez refroidir.

Mélanges la mayonnaise avec le riz bien froid.

Disposes dans une assiette de service selon la forme du visage du clown.

Haches le persil, concasses les tomates.

Réduis en purée l'avocat, mélanges le avec le citron et un peu de mayonnaise, assaisonnes.
Découpes un rond dans le poivron pour former le nez du clown.

Décores le riz selon l'image avec les différents ingrédients.

Recette de confiture melon, pêche au miel, à la vanille et cannelle

Plus qu'une confiture, une véritable friandise, comme un bonbon sur les tartines ou les gâteaux - cakes du goûter, bien meilleure, plus saine que la pâte à tartiner. Choisis des fruits bien mûrs, même abimés.

Confiture melon pêches au miel, vanille et cannelle ted_major

Le savais-tu? Nostradamus, un maître confiturier diététique

Michel de Nostredame, autrement dit Nostradamus, a écrit un recueil de recettes de confitures et de gelées, aussi originales que délicieuses. Il rédigea un traité sur "manière de faire des confitures de plusieurs sortes tant au miel que sucre et très cuit" en 1555. Avec son âme de Médecin, il indiqua tout au long de ses recettes leurs vertus thérapeutiques et diététiques. De ses recherches et tests de cuisine, il composa des recettes comportant des fruits, des légumes et des épices comme le gingembre, les clous de girofle ou encore la cannelle.

Recette de confiture de pêches melons, au miel et aux épices

• Temps total: 1 h 30
• Temps de préparation: 30 min
• Temps de cuisson: 1 h

Ingrédients:

• 1 kg de chair de melon
• 1.5 kg de chair de pêches
• jus d'un citron
• 1.5 kg de miel
• 1 bâton de vanille ouvert et graines
• 1 cac de cannelle

Préparation:

Fais chauffer le miel, lorsqu'il est liquide, écumes en la surface pour éliminer les résidus de cire. 

Verses les chairs des fruits, le jus de citron dans le miel bouillant et fais cuire à gros bouillon en remuant jusqu'à ce que les fruits se défassent (environ 1 h). Ajoutes les épices, laisses cuire ensuite à feu doux, jusqu'à  réduction. Tu peux passer les fruits au mixer ou au presse-purée, si ton ou tes enfants craignent "les morceaux". 

Tu peux vérifier que ta confiture est bien prise, en prélevant un peu de la préparation et en la faisant la couler sur une assiette froide. Si la confiture est prête, les gouttelettes se figent.

La confiture prête, retires le bâton de vanille et mets en pot de suite. Fermes hermétiquement, puis retournes les pots de confiture toutes les 10 min. La confiture au miel se conserve moins que la traditionnelle, mets les au frais de préférence.

Variantes: 

• remplaces la vanille et la cannelle par de la menthe fraîche ou des zestes d'oranges
• ajoutes 1 cac de cardamome à la recette
• fais la cuire à la limite de la caramélisation.

Sources:
D. Lesbros, Paris mystérieux et insolite, Editions De Borée, 2005
Nostradamus, Traité des confitures, Imago, réédition 2010